- Apakah tidak akan terasa seperti kelapa?
- Rempah-rempah dan tomat akan menekan rasa kelapa, hanya kelembutan dan lemaknya yang tersisa. Tapi Anda juga bisa menggunakan krim oat sebagai gantinya.
Casserole Kubis Savoy Lapis Lentil Pedas
Interpretasi ulang vegan dari kubis isi yang didekonstruksi. Tidak perlu repot menggulung: pelapisan memberikan pengalaman rasa yang sama dengan usaha yang jauh lebih sedikit. Lentil dan nasi membentuk protein lengkap, paprika asap membangkitkan rasa sosis, dan santan memberikan sentuhan krim yang mengejutkan, melembutkan karakter kubis savoy.
Bahan-bahan
200
g
Lentil (cokelat atau hijau)
1
buah
Kubis Savoy ukuran sedang
1
buah
Bawang bombay
2
siung
Bawang putih
3
sdm
Pasta tomat
1
sdt
Paprika asap bubuk
2
sdm
Kecap asin
200
ml
Santan kental (kaleng)
150
g
Beras
2
sdm
Minyak zaitun
1
sdt
Garam
0.5
sdt
Lada
1
ikat
Peterseli
Daftar Belanja (0)
Peralatan yang Dibutuhkan
- Panci: Untuk merebus lentil dan nasi.
- Wajan: Untuk membuat ragout.
- Loyang: Untuk memanggang.
Informasi Alergen
Kedelai (Kecap asin)
Cara Membuat
1
✓
Rebus lentil dan nasi secara terpisah dalam air yang sedikit diasinkan. Tiriskan.
Tips: Jangan merebus lentil sampai hancur, biarkan tetap bisa digigit, karena akan dipanggang lagi.
2
✓
Lepaskan daun kubis savoy, buang urat tebalnya, dan seduh (blansir) selama 2 menit agar lentur.
Tips: Jika tidak diblansir, kubis akan tetap keras dan alot dalam casserole karena tidak cukup air untuk mengukusnya di sana.
3
✓
Buat dasar 'daging': tumis bawang bombay dan bawang putih dengan minyak. Campurkan pasta tomat, paprika asap, kecap asin, lalu masukkan lentil rebus.
Tips: Paprika asap dan kecap asin ('bom umami') memberikan kedalaman rasa yang menggantikan daging.
4
✓
Olesi loyang dengan minyak. Susun berlapis: daun kubis, nasi, ragout lentil. Ulangi sampai habis. Lapisan atas harus kubis.
Tips: Tekan-tekan sedikit lapisannya agar padat dan bisa dipotong dengan rapi.
5
✓
Tuangkan santan (beri sedikit garam pada santan sebelumnya), dan panggang pada suhu 180°C selama 30 menit.
Tips: Santan akan mengalir di antara lapisan dan membuat nasi menjadi lembut.
FAQ Resep
Bahan
- 200 g Lentil (cokelat atau hijau)
- 1 buah Kubis Savoy ukuran sedang
- 1 buah Bawang bombay
- 2 siung Bawang putih
- 3 sdm Pasta tomat
- 1 sdt Paprika asap bubuk
- 2 sdm Kecap asin
- 200 ml Santan kental (kaleng)
- 150 g Beras
- 2 sdm Minyak zaitun
- 1 sdt Garam
- 0.5 sdt Lada
- 1 ikat Peterseli