- Apa itu seitan?
- Protein gandum. Kandungan proteinnya sangat tinggi dan teksturnya seperti daging. Tersedia di toko makanan organik.
Gyros vegan panggang BBQ
Pengalaman gyros diberikan oleh bumbu dan teknik memasak, bukan harus daging. Struktur berserat seitan (gluten gandum) atau nangka muda (daging buah) sangat baik meniru daging suwir, sedangkan marinasi BBQ asap dan panas panggangan memastikan rasa 'panggang'. Ringan, berbasis nabati, namun tetap membawa suasana jajanan kaki lima.
Bahan-bahan
400
g
Seitan (iris memanjang) atau Nangka Muda kaleng
4
buah
Roti Pita
3
sdm
Saus BBQ
2
sdm
Minyak zaitun
1
sdt
Paprika asap
1
sdt
Jintan
1
sdt
Oregano
1
buah
Bawang merah besar (iris)
1
buah
Tomat (iris)
1
buah
Timun (iris)
4
sdm
Yogurt nabati (yogurt kedelai)
Daftar Belanja (0)
Peralatan yang Dibutuhkan
- Panggangan atau wajan
- Mangkuk untuk memarinasi
Informasi Alergen
Gluten
Kedelai
Cara Membuat
1
✓
Campurkan bumbu marinasi (minyak, saus BBQ, rempah-rempah). Masukkan seitan atau nangka yang sudah ditiriskan, biarkan selama 15 menit.
Tips: Seitan rasanya netral, butuh bumbu yang kuat.
2
✓
Panggang di panggangan atau wajan sampai renyah, sampai pinggirannya sedikit menghitam.
Tips: Gula dalam marinasi terkaramelisasi, ini yang memberikan 'bahan panggangan'.
3
✓
Hangatkan pita, isi dengan sayuran dan 'daging' panggang. Kucuri dengan yogurt.
Tips: Pemanasan melunakkan pita, sehingga tidak patah saat digulung.
FAQ Resep
Bahan
- 400 g Seitan (iris memanjang) atau Nangka Muda kaleng
- 4 buah Roti Pita
- 3 sdm Saus BBQ
- 2 sdm Minyak zaitun
- 1 sdt Paprika asap
- 1 sdt Jintan
- 1 sdt Oregano
- 1 buah Bawang merah besar (iris)
- 1 buah Tomat (iris)
- 1 buah Timun (iris)
- 4 sdm Yogurt nabati (yogurt kedelai)