Sayuran panggang

Rahasia sayuran panggang terletak pada suhu tinggi: efek panas yang tiba-tiba mengkaramelisasi gula alami sayuran, menghasilkan rasa manis-asap, sementara bagian dalamnya tetap renyah dan berair. Proses ini sepenuhnya mengubah bahan-bahan sederhana seperti bawang atau paprika.
🕒 Persiapan 15 menit
🍳 Memasak 15 menit
Total Waktu 30 menit
🍽️ Porsi 5 porsi
🔥 Kalori 140 kkal
🌍 Masakan Internasional

Bahan-bahan

Peralatan yang Dibutuhkan

  • Panggangan atau wajan bergelombang
  • Kuas
  • Penjepit

Cara Membuat

1

Cuci sayuran dan potong menjadi irisan atau cincin setebal jari.

Tips: Terong sebaiknya digarami dan didiamkan selama 10 menit, lalu dilap, agar tidak menyerap terlalu banyak minyak.
2

Olesi kedua sisi sayuran tipis-tipis dengan minyak zaitun.

Tips: Lapisan minyak membantu perpindahan panas dan mencegah kekeringan, tetapi jangan merendamnya, karena akan menetes di panggangan.
3

Panggang di atas panggangan panas atau wajan selama 3-4 menit per sisi hingga muncul garis panggangan yang indah.

Tips: Garis panggangan muncul di tempat terjadinya karamelisasi panas langsung (reaksi Maillard).
4

Angkat ke piring, dan beri garam, lada, dan taburi oregano selagi masih hangat.

Tips: Pori-pori sayuran hangat terbuka, lebih baik dalam menyerap rasa.

FAQ Resep

Mengapa rasanya pahit?
Mungkin sayuran atau bumbu (misalnya lada, paprika) gosong di panggangan. Bumbui setelah dipanggang!
Kapan harus memberi garam?
Tepat sebelum atau sesudah dipanggang. Jika Anda memberi garam terlalu dini, sayuran akan mengeluarkan air dan dikukus, bukan dipanggang.

Bahan

  • 1 buah Zucchini
  • 2 buah Paprika California atau paprika TV
  • 1 buah Terong
  • 2 buah Bawang merah
  • 50 ml Minyak zaitun
  • 1 sdt Garam
  • 1 sdt Lada hitam tumbuk segar
  • 1 sdt Oregano kering (atau timi)