- Bisakah saya menggunakan kopi instan?
- Ya, larutkan dalam sedikit air, tetapi rasa kopi seduh jauh lebih kaya.
Smoothie Kopi
Penyelamat kesibukan pagi: suntikan kafein dan sarapan bergizi dalam satu gelas. Karbohidrat lambat serap dari oat memberikan energi, pisang memberikan kalium dan kelembutan, dan kopi memastikan kebangunan. Cara praktis, cepat, dan sangat lezat untuk memulai hari.
Bahan-bahan
1
buah
Pisang (matang, kulit berbintik)
150
ml
Kopi dingin (sudah diseduh sebelumnya)
100
ml
Susu atau susu nabati
3
sdm
Oatmeal (butiran halus)
1
sdt
Madu
3
buah
Es batu
Daftar Belanja (0)
Peralatan yang Dibutuhkan
- Blender: Untuk mencapai tekstur halus.
Informasi Alergen
Gluten (oat)
Susu
Cara Membuat
1
✓
Potong-potong pisang ke dalam blender, tambahkan oatmeal, madu, kopi dingin, dan susu.
Tips: Semakin matang pisang, semakin manis (kadar gula lebih tinggi), jadi lebih sedikit madu yang dibutuhkan. Kandungan pektinnya mengentalkan minuman.
2
✓
Masukkan es batu, dan blender dengan kecepatan tinggi selama sekitar 1 menit, sampai benar-benar halus.
Tips: Oatmeal butuh waktu agar pisau benar-benar menghancurkannya, jika tidak minuman akan tetap kasar.
3
✓
Tuangkan ke dalam gelas dan konsumsi segera.
Tips: Jika didiamkan, oat akan menyerap kelembapan dan minuman akan mengental seperti puding.
FAQ Resep
Bahan
- 1 buah Pisang (matang, kulit berbintik)
- 150 ml Kopi dingin (sudah diseduh sebelumnya)
- 100 ml Susu atau susu nabati
- 3 sdm Oatmeal (butiran halus)
- 1 sdt Madu
- 3 buah Es batu