Smoothie Kopi

Penyelamat kesibukan pagi: suntikan kafein dan sarapan bergizi dalam satu gelas. Karbohidrat lambat serap dari oat memberikan energi, pisang memberikan kalium dan kelembutan, dan kopi memastikan kebangunan. Cara praktis, cepat, dan sangat lezat untuk memulai hari.
🕒 Persiapan 5 menit
Total Waktu 5 menit
🍽️ Porsi 1 porsi
🔥 Kalori 280 kkal
🌍 Masakan Internasional

Bahan-bahan

Peralatan yang Dibutuhkan

  • Blender: Untuk mencapai tekstur halus.

Informasi Alergen

⚠️ Gluten (oat)
⚠️ Susu

Cara Membuat

1

Potong-potong pisang ke dalam blender, tambahkan oatmeal, madu, kopi dingin, dan susu.

Tips: Semakin matang pisang, semakin manis (kadar gula lebih tinggi), jadi lebih sedikit madu yang dibutuhkan. Kandungan pektinnya mengentalkan minuman.
2

Masukkan es batu, dan blender dengan kecepatan tinggi selama sekitar 1 menit, sampai benar-benar halus.

Tips: Oatmeal butuh waktu agar pisau benar-benar menghancurkannya, jika tidak minuman akan tetap kasar.
3

Tuangkan ke dalam gelas dan konsumsi segera.

Tips: Jika didiamkan, oat akan menyerap kelembapan dan minuman akan mengental seperti puding.

FAQ Resep

Bisakah saya menggunakan kopi instan?
Ya, larutkan dalam sedikit air, tetapi rasa kopi seduh jauh lebih kaya.

Bahan

  • 1 buah Pisang (matang, kulit berbintik)
  • 150 ml Kopi dingin (sudah diseduh sebelumnya)
  • 100 ml Susu atau susu nabati
  • 3 sdm Oatmeal (butiran halus)
  • 1 sdt Madu
  • 3 buah Es batu