Calzone anggur kenari disajikan Calzone anggur kenari Cider jeruk disajikan dalam gelas Cider jeruk Panekuk Black Forest disajikan di piring Panekuk Black Forest Saus jus anggur santan bawang putih disajikan Saus jus anggur santan bawang putih Daging sapi bakar disajikan dengan kentang dan salad Daging Sapi Bakar Sup krim kubis mint disajikan Sup krim kubis mint Saus cheddar bir jalapeño dalam mangkuk, disajikan dengan nachos Saus cheddar bir jalapeño Cupcake gingerbread yang baru dipanggang Cupcake gingerbread Hati goreng tepung disajikan dengan krim asam bawang putih Hati goreng tepung dengan krim asam bawang putih Bola daging dengan spaghetti dalam saus tomat disajikan Bola Daging dengan Spaghetti Croissant biji kopi disajikan Croissant Biji Kopi Es krim tiramisu dengan biskuit ladyfinger Es krim tiramisu (ala Häagen-Dazs) Chutney yogurt mint India disajikan Chutney yogurt mint India Es Krim Pistachio Air Mawar dalam mangkuk Es krim pistachio air mawar Calzone ayam ketumbar yang baru dipanggang Calzone Ayam Ketumbar Nugget kedelai panggang BBQ renyah Nugget kedelai panggang BBQ Es krim blueberry disajikan Es krim blueberry Burger tiga daging yang baru dibuat dengan patty daging ekstra Burger tiga daging Potongan kulit semangka bening yang diawetkan dalam toples Acar Kulit Semangka Berbumbu Saus cabai santan rosemary disajikan Saus cabai santan rosemary Calzone anggur kenari disajikan Calzone anggur kenari Cider jeruk disajikan dalam gelas Cider jeruk Panekuk Black Forest disajikan di piring Panekuk Black Forest Saus jus anggur santan bawang putih disajikan Saus jus anggur santan bawang putih Daging sapi bakar disajikan dengan kentang dan salad Daging Sapi Bakar Sup krim kubis mint disajikan Sup krim kubis mint Saus cheddar bir jalapeño dalam mangkuk, disajikan dengan nachos Saus cheddar bir jalapeño Cupcake gingerbread yang baru dipanggang Cupcake gingerbread Hati goreng tepung disajikan dengan krim asam bawang putih Hati goreng tepung dengan krim asam bawang putih Bola daging dengan spaghetti dalam saus tomat disajikan Bola Daging dengan Spaghetti Croissant biji kopi disajikan Croissant Biji Kopi Es krim tiramisu dengan biskuit ladyfinger Es krim tiramisu (ala Häagen-Dazs) Chutney yogurt mint India disajikan Chutney yogurt mint India Es Krim Pistachio Air Mawar dalam mangkuk Es krim pistachio air mawar Calzone ayam ketumbar yang baru dipanggang Calzone Ayam Ketumbar Nugget kedelai panggang BBQ renyah Nugget kedelai panggang BBQ Es krim blueberry disajikan Es krim blueberry Burger tiga daging yang baru dibuat dengan patty daging ekstra Burger tiga daging Potongan kulit semangka bening yang diawetkan dalam toples Acar Kulit Semangka Berbumbu Saus cabai santan rosemary disajikan Saus cabai santan rosemary
Smoothie oatmeal dalam gelas tinggi, dihiasi dengan oatmeal dan kayu manis
Resep Smoothie Oatmeal yang bergizi dan memberi energi

Smoothie Oatmeal

Penulis: Flavelo
Resep Minuman
Ini bukan hanya smoothie, tapi sarapan yang bisa diminum. Karbohidrat oatmeal yang lambat diserap (beta-glukan) memberikan rasa kenyang untuk waktu yang lama, sementara pisang memberikan energi cepat. Pilihan sempurna untuk pagi yang sibuk.
🕒 Persiapan 5 menit
⌛ Total Waktu 5 menit
🍽️ Porsi 1 porsi
🔥 Kalori 180 kkal
🌍 Masakan Internasional

Bahan-bahan

Peralatan yang Dibutuhkan

  • Blender

Informasi Alergen

⚠️ Kacang-kacangan (almond)

Cara Membuat

1 ✓

Masukkan semuanya ke dalam blender, es paling terakhir.

Tips: Jika Anda menaruh es di bawah, itu bisa menghambat pisau. Cairan harus di bawah.
2 ✓

Blender dengan kecepatan tinggi selama 30-60 detik sampai benar-benar halus.

Tips: Oat mengentalkan minuman. Jika terlalu kental, tambahkan lebih banyak cairan.

FAQ Resep

Oatmeal masih terlalu kasar, apa yang harus dilakukan?
Rendam oatmeal dalam susu selama 10 menit (atau semalam) sebelum diblender, sehingga akan benar-benar lembut.

Bahan

  • 1 buah Pisang
  • 3 sdm Oatmeal (butiran halus)
  • 200 ml Susu almond (atau susu lain)
  • 1 sdt Madu (opsional)
  • 4 buah Es batu
  • 1 jumput Bubuk kayu manis