Susu Madu

'Obat tidur' kuno. Meskipun sains memperdebatkan apakah kandungan triptofan dalam susu saja cukup untuk mengantuk, efek psikologisnya tidak dapat disangkal. Aroma susu hangat dan madu membangkitkan rasa aman dan tenang, membantu menenangkan diri setelah hari yang panjang.
🕒 Persiapan 2 menit
🍳 Memasak 3 menit
Total Waktu 5 menit
🍽️ Porsi 1 porsi
🔥 Kalori 180 kkal
🌍 Masakan Internasional

Bahan-bahan

Peralatan yang Dibutuhkan

  • Mug: Favorit Anda.

Informasi Alergen

⚠️ Susu

Cara Membuat

1

Panaskan susu dalam panci atau microwave sampai mulai beruap.

Tips: Jangan sampai mendidih, karena susu rebus rasanya berbeda dan membentuk 'kulit'.
2

Tuang ke dalam mug dan tunggu sebentar agar agak dingin.

Tips: Enzim antibakteri madu sensitif terhadap panas.
3

Tuangkan madu dan aduk rata.

Tips: Gunakan madu bunga atau madu linden untuk efek menenangkan.
4

Taburi bagian atasnya dengan sedikit kayu manis.

Tips: Aroma kayu manis menciptakan rasa hangat di otak.

FAQ Resep

Apakah zat berharga dalam madu akan hilang?
Jika Anda memasukkannya ke dalam susu yang terlalu panas (di atas 60°C), ya. Tunggu sampai susu mendingin hingga suhu yang bisa diminum.

Bahan

  • 250 ml Susu
  • 1 sdm Madu murni
  • 1 jumput Kayu manis bubuk (atau pala)